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炒鸡下饭的地三鲜的做法

本文摘要:1再行将食材清除整洁,土豆去皮,茄子我没有去,讨厌去皮的也可以去。2茄子和土豆小块滚刀块,茄子用少量盐腌下,土豆必要冷水在清水里就可以。3青椒小块块。 4腌菜的时候,徵个汁。生抽2勺,糖一勺,醋1勺,蚝油1勺。口重的小伙伴,可以加上些盐。5油炸差不多10分钟就可以。 热油将土豆,青椒,茄子炸伤硬。6锅里留油,敲葱蒜爆香。 蒜多点香。嘿嘿7将炸伤好的菜放进去翻炒片刻,将提早调好的酱汁倒进去。 翻炒半分钟。出有锅。8成品。小窍门因为是油炸的,热量偏高,平时不过于建议经常不吃。

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1再行将食材清除整洁,土豆去皮,茄子我没有去,讨厌去皮的也可以去。2茄子和土豆小块滚刀块,茄子用少量盐腌下,土豆必要冷水在清水里就可以。3青椒小块块。

4腌菜的时候,徵个汁。生抽2勺,糖一勺,醋1勺,蚝油1勺。口重的小伙伴,可以加上些盐。5油炸差不多10分钟就可以。

热油将土豆,青椒,茄子炸伤硬。6锅里留油,敲葱蒜爆香。

蒜多点香。嘿嘿7将炸伤好的菜放进去翻炒片刻,将提早调好的酱汁倒进去。

翻炒半分钟。出有锅。8成品。小窍门因为是油炸的,热量偏高,平时不过于建议经常不吃。


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